3 denní dieta

21. září 2008 v 11:09 | Nelly
3 Denní dieta se zaměřuje na míchání jistých druhů jídel, které vytvoří reakci ve vašem trávícím ústrojí. Chemikálie mají posílit váš metabolismus a vy pak spalujete více tuku než je obvyklé. Dieta trvá jen 3 dny. Není vhodné jí prodlužovat nebo opakovat příliš často. Tato strava je velmi nízkokalorická.
Den 1
·Snídaně: kávu nebo čaj bez cukru,1/2 grepu,1 toust s máslem
·Oběd: 1/2 šálku tuňáka,1 toust, káva nebo čaj bez cukru
·Večeře: kuřecí maso,1 šálek zelené fazole, 1 šálek mrkve,1 šálek vanilkové zmrzliny,1 jablko
Den 2
·Snídaně: kávu nebo čaj bez cukru.1 Vejce (vařené, míchané nebo jako omeletu).1/2/banánu,1 toust
·Oběd:1 šálek nízkokalorického sýra nebo tuňák,8 dietních sušenek
·Večeře:2 kusy hovězího masa,1 šálek brokolice,1/2 šálku mrkve,1/2 banánu,1/2 šálku vanilkové zmrzliny
Den 3
·Snídaně:kávu nebo čaj bez cukru,5 dietní sušenky,1 nízkokalorický sýr,1 jablko
·Oběd:1 vařené vejce,1 plátek toastu,kávu nebo čaj bez cukru,kávu nebo čaj bez cukru
·Večeře:1 šálek tuňáka,1 šálek mrkve,1 šálek květáku, 200 g melounu,1/2 šálku vanilkové zmrzliny
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.