Bezsacharidová dieta

29. září 2008 v 16:32 | Nelly
Bezsacharadová dieta spočívá...(jak už jste asi všechny pochopily:)) v tom, že jíte jen jídlo bez
cukrů nebo aspoň s minimálním množstvím...Asi většina z vás už ví, že tuky se chytají na sacharidy..takže když v sobě nemáte cukry..nemají se na co chytit a tím pádem "proplují" tělem a nikam se neusazují..je to hodně laicky řečeno ale chápete mě že jo?:) Dá se po tom zhubnout klidně 15kilo za měsíc..když to opravdu dodržujete..Nevýhodou ale je, že když začnete jíst normálně..kila se vrací..
Tak a co u této diety můžete jíst:
  • kuřecí šunka
  • ryby
  • vejce
  • houby
  • šmakoun
tyhle potraviny nemají vůbec žádné cukry..jíst měsíc jen tohle se asi fakt nedá, takže by se muselo najít ještě pár věcí s malým obsahem cukrů..třeba zelenina nemá skoro žádný..:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ♥ Yane♥ ♥ Yane♥ | Web | 29. září 2008 v 18:51 | Reagovat

ako sa ti dari??mne blbo...dnes som to zasa doripala zajtra budem mat okolo 68 kg...isto ked ne wac...:(( fnuQ ale zajtra uz prisaham ze to zwladnem :(( ako ja tucne prasa uz necem byt :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.